【暮らし】日焼けした日に必ず食べるもの

山に登ってきました。日焼けもしました。

今日の登山は午前中のうちに全行程終了。

全身日焼け予防はしていますが、外にいるだけできっと日焼けのダメージは受けています。

何かのテレビ番組でみて以来「日焼けしてしまったなぁと言う日はトマトを食べましょう」という言葉を信じて実行しています。

トマトが体にいいのはきっと本当だしね…

おそらく、トマトのリコピンの抗酸化力というあたりが根拠だと思うのですが、この手の情報は気になる方はググっていただいて、信じる信じないはあなた次第…

くらいの情報発信にとどめておくくらいが妥当かと思います。

とりあえず体にいいと思うので、わたしは日焼けした日にはトマトを食べることに決めています。

せっかくなので好きな食べ方、書きます

トマトはもともと苦手です。

酸味が強いものは今でも若干苦手です。

そんな私がむしゃむしゃ食べられるトマトの食べ方

・トマトを輪切りにスライスしてお皿に盛る

・タマネギスライス(水にさらしたもの)をトマトの上に乗せる

・冷蔵庫で冷やす

・食べる直前にかつお節とキューピーノンオイルごまと香味野菜のドレッシングをかける

これだけで苦手なトマトむしゃむしゃいけます。

日焼けした日も、そうでない日も、よかったらお試しください。

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